Личностный рост

Развитие собственного характера, способностей и своего Я-социального.

 


Тренинги

Тренинги (Личностный рост)

Групповой тест "Новые слова"
Упражнение личностного роста для группового психологического тренинга. Участники придумывают новые слова, по этим словам пробуют охарактеризовать человека, их придумавшего.
Ролевая игра "Последняя встреча"
Процедура группового психологического тренинга. Участники разыгрывают последнюю встречу с каким-то довольно близким, значимым человеком.
Техника "Воскресный вечер"
Эта техника будет способствовать вашему личностному росту, кристаллизации интересов. Если вы "издерганы" обстоятельствами, то есть не можете похвастаться уравновешенностью, применение этой техники может вам помочь. Кроме того, техника может помочь вам настроиться оптимальным способом на грядущую рабочую неделю.
Упражнение "Автопилот"
Процедура группового психологического тренинга. Участники соревнуются между собой – у кого из них лучший "автопилот". Упражнение направлено на осознание важности привычек в нашей жизни, а также способности в сложных, необычных ситуациях действовать разумно.
Упражнение "Конденсатор"
Процедура группового психологического тренинга. На одного участника возлагается задача – обобщить групповой опыт.
Упражнение "Мои барьеры"
Процедура группового психологического тренинга. Участники преодолевают символические внутренние барьеры.
Упражнение "Незаконченные предложения"
Процедура группового психологического тренинга. Участники заканчивают предложения.
Упражнение "Поделись привычкою своей"
Упражнение личностного роста для группового психологического тренинга. Участники перечисляют свои привычки, потом "делятся" ими.
Упражнение "Редкие эмоции"
Процедура группового психологического тренинга. Участники делятся воспоминаниями о каких-то необычных, редких переживаниях, эмоциях, чувствах.
Упражнение "Тенденции или случай"
Процедура группового психологического тренинга личностного роста. Участники рассказывают друг другу о последних изменениях собственного поведения.
Упражнение личностного роста "SMS в прошлое"
Процедура группового психологического тренинга. Участники сами себе шлют SMS в прошлое.
Упражнение личностного роста "В третьем лице"
Процедура группового психологического тренинга. Участники рассказывают о себе в третьем лице.
Упражнение личностного роста "Второй раз"
Процедура группового психологического тренинга. Участники предаются грезам – что было бы, если бы повторился определенный период их жизни.
Упражнение личностного роста "Глубинные ассоциации"
Процедура группового психологического тренинга. Участники по очереди вызывают друг у друга глубинные ассоциации.
Упражнение личностного роста "Гравитационное поле"
Упражнение поможет выяснить соотношение понятий "Я" и "Бытие", проанализировать то, как реально первое может повлиять на второе.
Упражнение личностного роста "Групповая сказка"
Процедура группового психологического тренинга. Участники все вместе сочиняют сказку.
Упражнение личностного роста "Истина, истина и ничего кроме истины"
Процедура группового психологического тренинга. Участники учатся рассуждать лишь в интересах истины.
Упражнение личностного роста "Проспект Людмилы"
Процедура группового психологического тренинга. Участники закрывают глаза и представляют себе проспект, названный в честь них самих. Ведущий производит опрос, кто что видит.
Упражнение личностного роста "Псевдовоспоминания"
Процедура группового психологического тренинга. Участники придумывают и делятся псевдовоспоминаниями.
Упражнение личностного роста "Расширение отношений"
Процедура группового психологического тренинга. Участники пробуют расширить свое отношение к разным людям и вещам.
Упражнение личностного роста "Таблетка от ..."
Процедура группового психологического тренинга. Участники рассказывают друг другу короткие истории – «таблетки» от конкретных пороков.
Упражнение личностного роста "Ты и время"
Процедура группового психологического тренинга. Участники свободно перемещаются по залу, образуют случайные временные пары, в парах дают оценку друг другу на тему «Ты и время».
Упражнение разминки "Социальная агнозия"
Процедура группового психологического тренинга. Участники на время «забывают» друг друга, помогают вспомнить.


Зависимость от оценки
Мы зависим от оценки других людей. Когда нас оценивают хорошо, мы возносимся, становимся большими, красивыми, умными, мы приняты собой, потому что судим о себе с чужих слов.
Зависть
Сравнение себя с другими, признавая, что они являются в жизни победителями, а мы - проигравшими.
Идея перфекционизма
Чёткое представление о Совершенстве, стремление к этому Совершенству, недовольство собой.
Как стать хозяином своих желаний
Каждый человек хочет быть счастливым, даже если он в этом не признаётся никому, в том числе и себе.
Неприступность
Закрытость чувствительных людей.
Неуспех
Неуспех может существовать только тогда, когда мы в подсознании имеем идею об успехе.
Обставляя в отношениях все так, как желается
Обставляя в отношениях все так, как желается – это значит не понимать сами отношения, быть слепым в отношениях.
Побег в болезни
Ипохондрия, сопротивление, страх за себя, неприятие и избегание того, что есть.
Пытаться изменить другого
Если мы сможем отпустить другого человека и позволим ему жить так, как он хочет, при этом, наблюдая в себе все виды запретов, все свое недовольство, все свое раздражение – мы обязательно вырастем, мы многому научимся, станем зрелыми людьми.
Советы для личностного роста от Р. Гейджа
Рэнди Гейдж предложил 37 советов для процветания и вообще личностного роста человека.
Страх любви
Страх любви возникает у людей очень заинтересованных в любви.
Страх перед недоброжелательным отношением других
Страх перед недоброжелательным отношением других возникает у нас, когда мы не уделяем себе внимания, забывая о своем внутреннем мире, и полностью устремляемся в окружающий нас мир.
Стыд за собственного ребенка
Наше эго страдает, потому что нам кажется, что другие плохо подумают о нас.

См. также

Личность Психические свойства Психология личности

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru