Упражнение "Эмоциональные ловушки"
Название. Упражнение "Эмоциональные ловушки"
Предназначение.
Процедура группового психологического тренинга. Доброволец пытается угадать те или иные эмоциональные события по реакции других участников.
Качества. Эмоциональный интеллект. Коммуникативная компетенция
Содержание
Для упражнения понадобится несколько десятков листов достаточно плотной бумаги формата А4.
Вызывается один доброволец, который на время (минут на 5) выдворяется из тренингового зала.
Ведущий вместе с оставшимися участниками на листах бумаги пишут названия некоторых важных событий, которые происходят в жизни большинства людей. Например:
- Первый класс.
- Выпускной.
- Первый поцелуй.
- Свадьба.
- Рождение ребенка.
- Похороны кого-то близкого.
- Увольнение с работы.
- Победа на каком-то соревновании.
- Тяжелая болезнь.
- Повышение по службе.
Таких листов с событиями следует заготовить штук 6 - 10.
Не рекомендуется писать фломастерами, потому что они могут оставлять след с другой стороны бумаги.
Эти листы в перевёрнутом виде раскладываются по площади тренингового зала. Ведущий вместе с участниками должен запомнить, где какое событие записано. Лучше несколько раз повторить, чтобы все хорошо запомнили.
Приглашается доброволец. Ему объясняют, что по полу разложены бумаги, на которых записано название того или иного важного события, которое происходит в жизни многих людей. Он должен ходить от карточки к карточке и смотреть на реакцию участников.
Все участники должны выражать так или иначе свое отношение к этому событию: сочувствие, зависть, восхищение и т.д. То есть они играют эмоции не такие, будто сами попали в эту ситуацию ("свадьба", "увольнение" и др.), а лишь эмоции соучастия.
Эмоции можно изображать любым невербальным способом: жестами, мимикой, интонацией возгласов (бессловесных).
Задача добровольца - угадать все эти события, которые «происходят в его жизни». Угаданные карточки переворачиваются и убираются.
Упражнение можно провести несколько раз.
В конце проводится обсуждение:
- Какие вообще эмоции изображались?
- Какие события было сложно распознать? Почему?
Библиографическая ссылка
1. Упражнение "Эмоциональные ловушки" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 29.12.2015. - Режим доступа: https://azps.ru/training/emotions/lovushki.html (29.12.2015).
См. также
Упражнения личностного роста- Групповой тест "Новые слова"
- Дискуссия "Обсуждение истории"
- Игра "Конкуренция"
- Игра "Маклер"
- Игра "Поглощение"
- Игра "Пресс-конференция: 10 лет спустя"
- Личностное упражнение "Пусть будет, что будет"
- Межличностное упражнение "Манифестация"
- Межличностное упражнение "Розовый фламинго"
- Мозговой штурм "Зачем люди употребляют наркотики и алкоголь?"
- ... и другое
azps@azps.ru