Межличностное упражнение "Манифестация"
Название. Межличностное упражнение "Манифестация"
Предназначение.
Процедура группового психологического тренинга (направленного на личностный рост). Участники просматривают короткие видеоролики, потом соревнуются в личной манифестации.
Качества. Демонстративность
Содержание
Перед началом тренинга ведущий готовит оборудование для достаточно комфортного просмотра видео (большой телевизор, проектор, акустика). Также следует подготовить 10-15 коротких видео с эмоциональным содержанием. Можно приготовить файлы на носителях или же поставить в браузере закладки на сетевые источники видео (например, на youtube.com).
Видеоролики должны затрагивать разные чувства: смех, удивление, умиление, сопереживание, радость, огорчение, зависть, страх, любовь, ненависть, восторг, раздражение, скуку и т.д.
В начале упражнения ведущий объясняет участникам:
- Сейчас мы будем заниматься личной манифестацией. Что такое личная манифестация? Это выплескивание своих эмоций, чувств и мыслей по этому поводу на окружающих. Хорошо это или плохо - другой вопрос. Очевидно, это зависит от степени этой личной манифестации и ситуации. Если вы расплачетесь на похоронах, это вполне нормально и естественно. Однако, если вы будете плакать навзрыд на совещании у руководителя, это уже покажет вас как демонстранта. Еще раз повторю: мы не будем сейчас решать вопрос, хорошо это или плохо. Мы просто попрактикуемся в этой личной манифестации. Я буду включать вам короткие видеосюжеты. И во время просмотра, и после них вы должны как можно ярче и полнее проявлять свои эмоции. В конце мы попробуем выяснить, кто же из нас наибольший мастер в области личной манифестации.
Если во время упражнения ведущий замечает, что кто-то из участников «выпадает», не занимается манифестацией, он побуждает его активнее проявлять свои эмоции.
В конце проводится обсуждение:
- Итак, кто же у нас главный манифестант?
- Как вы думаете, какие люди слишком злоупотребляют личной манифестацией?
- Сделал ли кто-нибудь для себя какой-нибудь важный вывод?
Библиографическая ссылка
1. Межличностное упражнение "Манифестация" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 27.11.2015. - Режим доступа: https://azps.ru/training/pers/manifestatio.html (27.11.2015).
См. также
Упражнения личностного роста- Групповой тест "Новые слова"
- Дискуссия "Обсуждение истории"
- Игра "Конкуренция"
- Игра "Маклер"
- Игра "Поглощение"
- Игра "Пресс-конференция: 10 лет спустя"
- Личностное упражнение "Пусть будет, что будет"
- Межличностное упражнение "Розовый фламинго"
- Мозговой штурм "Зачем люди употребляют наркотики и алкоголь?"
- ... и другое
azps@azps.ru