Упражнение "Электрическая изгородь"

Перед упражнением следует подготовить веревку (подойдет и волейбольная сетка) и достаточно длинный и прочный шест.

Поперек поляны (спортзала) натягивается веревка (волейбольная сетка). Участникам объявляется, что это «электрическая изгородь». Она «находится под очень высоким напряжением», и ее ни в коем случае нельзя касаться.

Вся группа должна переправиться через эту «электрическую изгородь». Она должна располагаться достаточно высоко - так, чтобы через нее нельзя было перепрыгнуть (хотя бы часть группы должна быть лишена этой возможности).

Участникам надо придумать способ, как переправиться всей группой. При этом никто не должен касаться веревки. Если кто-то коснулся, придется всем возвращаться на исходные позиции.

Шест участники используют по своему усмотрению. Он особенно может пригодиться последнему участнику, которому придется как-то перебираться самому.

Ведущему надо хорошо продумать безопасность этого упражнения. Если есть возможность, то лучше использовать маты - особенно для приземления на другой стороне. Приземляться лучше на плоской площадке, чтобы не вывихнуть ногу.

Участников следует призвать к бдительности и самим тоже продумать вопросы безопасности - как снизить риск травмы до минимума.

 


См. также

Веревочный курс

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru