Тонус

Тонус - Бодрость, способность в единицу времени сделать больше действий, активность.

Тренинги (Тонус)

Техника борьбы с обжорством: Эта техника поможет вам преодолеть собственное обжорство. Из самой сути этой техники видно, что она наиболее легкий способ покончить с обжорством, хотя сначала может показаться нереальной.
Упражнение "Перетаскивание стульев": Демонстрация участникам важности таких качеств как энергичность, физическое здоровье.
Упражнение разминки "Бег слов": Упражнение позволит "расшевелить" уставших, расслабленных участников группового психологического тренинга.
Упражнение разминки "Белка в колесе": Процедура группового психологического тренинга. Участники изображают свою обыденную деятельность.
Упражнение разминки "Веселая композиция": Процедура группового психологического тренинга. Участники сооружают «веселую композицию», чтобы показать как им весело.
Упражнение разминки "Ветер пожеланий": Процедура группового психологического тренинга. Участники пишут на листах пожелания друг другу, а потом делают бумажные самолетики.
Упражнение разминки "Выгодный обмен": Процедура группового психологического тренинга. Участники "обмениваются" своими личными качествами.
Упражнение разминки "Групповое жонглирование": Процедура группового психологического тренинга. Участники перекидываются мячиками, стараясь, чтобы их было как можно больше.
Упражнение разминки "Дышите глубже: вы взволнованы": Упражнение позволит размяться физически участникам тренинга, а также снять негативные эмоциональные переживания, если таковые имеются.
Упражнение разминки "Задержка дыхания": Небольшая физическая разминка в процессе группового психологического тренинга.
Упражнение разминки "Качка": Процедура группового психологического тренинга. Участники изображают качку на корабле.
Упражнение разминки "Новости информагентств": Упражнение разминки позволит участникам группового психологического тренинга немного пройтись по залу и проявить остроумие.
Упражнение разминки "Парафраз по кругу": Разминка участников группового тренинга. Полезно в том числе для того, чтобы разговорить "молчунов" и развить навыки слушания.
Упражнение разминки "Пересаживания": В процессе группового тренинга иногда возникают случаи, когда участники слишком засиделись на одном месте. Для того, чтобы их немного взбодрить, а также для небольшой разминки мозга предназначено это упражнение.
Упражнение разминки "Смешной сонник": Процедура группового психологического тренинга. Участники придумывают и апробируют "смешной сонник".
Упражнение разминки "Снеговик": Процедура группового психологического тренинга. Участники коллективно «лепят снеговика».
Упражнение разминки "Физический фейерверк": Если ведущий тренинга чувствует, что участников необходимо немного взбодрить интеллектуально (особенно после целого ряда упражнений, в которых работа происходила в основном в плане эмоционально-чувственной сферы), то можно прерваться и порешать физические задачи.

Расслабленность: Состояние низкого тонуса, немотивированность, эмоциональное спокойствие.

См. также

Психические свойства

Психические состояния

Список психических свойств

Психологический словарь

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

RSS

azps@azps.ru

Заглавная страница

Тесты, описания

Тесты on-line

Тренинги

Статьи

Словарь

Популярные страницы