Упражнение взаимопомощи "Веселые картинки"
Название. Упражнение взаимопомощи "Веселые картинки"
Предназначение.
Процедура группового психологического тренинга. Участники пытаются оказать помощь друг другу с помощью групповых "веселых картинок".
Качества. Эмпатия. Уверенность. Тревожность
Содержание
Для упражнения понадобится довольно много белого картона, на котором удобно рисовать (примерно формата А5). Примерное количество: 5 x кол-во участников. Также понадобится 2-3 набора фломастеров.
К началу этого упражнения группа должна быть настроена на вполне серьезный и конструктивный лад.
Упражнение начинается с того, что один доброволец делится собственной сложной жизненной ситуацией. Это могут быть и какие-то весьма драматические события (например, опасная болезнь кого-либо из близких), и не очень драматические (например, безуспешная борьба с собственным лишним весом) или совсем пустяковые или сиюминутные проблемы (например, вопрос о том, у кого бы одолжить денег).
Ведущий ставит задачу перед другими участниками:
- Давайте мы вместе, сообща поможем чуть-чуть, вселим немного оптимизма. Может быть, своими стараниями мы даже поможем решить проблему. Сообща мы нарисуем несколько открыток.
Ведущий раздает равномерно по кругу пять картонок. В центр на журнальный столик выкладываются фломастеры. Получившие картонку что-то на ней рисуют с помощью фломастеров, а потом передают по кругу следующему. Тот тоже что-то рисует - он добавляет к уже нарисованному. Потом передает дальше.
Каждая из пяти картонок-открыток должна сделать полный круг. В конце все они вручаются добровольцу - автору истории. Перед этим ведущий, если чувствует, что это надо сказать, говорит о том, что не надо обижаться, если какая-то открытка вдруг покажется оскорбительной, неуместной. Ведущий отмечает, что «мы все старались, но что-то могло пойти не так, ведь мы рисовали разобщенно».
Доброволец делится своими чувствами по поводу увиденного. Он может выбрать одну открытку и оставить её себе. Другие ведущий прячет, после чего вызывается следующий доброволец.
В некоторых случаях могут быть уместны дополнительные теплые слова добровольцу со стороны ведущего или других участников.
Библиографическая ссылка
1. Упражнение взаимопомощи "Веселые картинки" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 1.12.2015. - Режим доступа: https://azps.ru/training/help/veselye_kartinki.html (1.12.2015).
См. также
Упражнения взаимопомощи
azps@azps.ru