1. Долго помните оскорбления или обиды, которые вам нанесли.
2. Практически постоянно выясняете с кем-то отношения (либо с
одним и тем же человеком, либо с разными партнерами).
3. Вам очень трудно сделать первый шаг к примирению, когда Вас
кто-нибудь обидел.
4. Долго переживаете из-за несправедливости по отношению к себе.
5. Мелкие неприятности обычно рассказываете ближним, ища
сочувствия.
6. По несколько дней мысленно выясняете свои отношения с
обидчиком ("высказываете" ему, что думаете, доказываете свою правоту и т.
п.).
7. Поссорившись с близким человеком, можете не разговаривать с
ним по долгое время.
8. Долго переживаете случившийся с вами конфуз, допущенный
промах, ошибку в работе.
9. Долго переживаете конфликты с близкими людьми.
10. После конфликта дома (на работе) бываете до того расстроены,
что идти домой (на работу) вам кажется просто невыносимым.
11. Часто трудно засыпаете из-за того, что проблемы прожитого или
будущего дня все время крутятся в ваших мыслях.
12. Не в состоянии отвлечься от трудных проблем, требующих
решения.
Чем больше утвердительных ответов получено вами, тем более
дисфункционален стереотип вашего эмоционального поведения: 10-12
баллов - аффективность стала неотъемлемой чертой вашего характера; 5-9
баллов - аффективность свойственна вам, возможно достигла уровня
тенденции; 4 балла и меньше - вам не свойственны дисфункциональные
аффективные состояния.
azps@azps.ru