Аутогенная тренировка
Аутогенная тренировка - Психотерапевтический метод, состоящий в обучении пациентов мышечной релаксации, самовнушению, умению контролировать непроизвольную умственную активность; применяется в психологии, медицине, спорте, педагогике, на производстве, в самовоспитании.
- Аутогенная тренировка для подготовки к экзаменам
- Примите удобную позу и сделайте простое, но эффективное самовнушение насчет предстоящих экзаменов.
- Нервно-мышечная релаксация
- Психотерапевтическая методика, основанная на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп.
- Релаксация
- Состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения после сильных переживаний или физических усилий.
См. также
Приемы психотерапии- Альфа-тренинг
- Бакэ
- Библиотерапия
- Вербализация эмоционального переживания
- Воплощение в действие
- Выражение одобрения
- Выражение сочувствия
- Выражение эмпатии
- Гештальт-анализ
- ... и другое
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
azps@azps.ru