Причины стрессового напряжения

1. Гораздо чаще вам приходится делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно, что входит в ваши обязанности.

2. Вам постоянно не хватает времени - не успеваете ничего сделать.

3. Вас что-то или кто-то подгоняет, вы постоянно куда-то спешите.

4. Вам начинает казаться, что все окружающие зажаты в тисках какого-то внутреннего напряжения.

5. Вам постоянно хочется спать - никак не можете выспаться.

6. Вы видите чересчур много снов, особенно когда очень устали за день.

7. Вы очень много курите.

8. Потребляете алкоголя больше, чем обычно.

9. Вам почти ничего не нравится.

10. Дома, в семье, у вас постоянные конфликты.

11. Постоянно ощущаете неудовлетворенность жизнью.

12. Влезаете в долги, даже не зная, как с ними расплатиться.

13. У вас появляется комплекс неполноценности.

14. Вам не с кем поговорить о своих проблемах, да и нет особого желания.

15. Вы не чувствуете уважения к себе - ни дома, ни на работе.

16. Часто ли вы переедаете? Сколько потребляете алкоголя? Много ли курите?

17. Спрашиваете ли вы себя ( по крайней мере иногда ) , стоит ли вообще жить?

18. Считаете ли вы, что ведете неправильный образ жизни?

19. Чувствуете ли вы себя виноватым, когда ничего не делаете дома - только отдыхаете, спите, смотрите телевизор?

20. Кажется ли вам порой предстоящее изменение в жизни непреодолимым препятствием?

21. Считаете ли вы себя пессимистом?

22. Не кажется ли вам, что вы потеряли контроль над своей жизнью?

23. Ощущаете ли вы напряжение в конфликтных ситуациях на работе или дома?

24. Испытываете ли вы ощущение безнадежности, если у вас что-то не получается?

25. Чувствуете ли вы сильное напряжение при возникновении непредвиденных ситуаций?

26. Защищаете ли вы свою точку зрения от нападок других людей?

27. Считаете ли вы причиной неудачи других людей или какие-то не зависящие от вас обстоятельства?

28. Берете ли вы на себя ответственность за успехи или неуспехи в своей жизни?

29. Часто ли у вас бывает плохое настроение?

См. также

Стресс

RSS

Заглавная страница

Тесты, описания

Тесты on-line

Тренинги

Статьи

Словарь

Популярные страницы