Влияние напряженности на деятельность может носить самый разноплановый характер и противоречивый характер. Ниже приведены эффекты, обнаруженные в экспериментах отечественных психологов: М. Роговиным, В. Марищуком, К. Гуревичем и другими:
- сильное торможение или наоборот сильное возбуждение нервной системы;
- мышечное напряжение
- напряженное выражение лица
- скованность позы
- скованность движений
- фиксация внимания на второстепенных вещах
- пассивность
- замедленное течение психических процессов
- эмоциональная инертность и бедность
- безучастность и безразличие к эмоциям других людей
- скатывание в состояние крайней интроверсии или крайней экстраверсии
- суетливость или наоборот подавленность
- большая амплитуда движений (человек сильно размахивает руками или широко шагает)
- многословие
- неуверенность в своих действиях
- частая смена принимаемых решений
- легкость и даже внезапность перехода от одного вида деятельности к другому
- речевая несдержанность
- ригидная неспособность закончить начатое действие
- разного рода стереотипии, неадекватности поведения
- блокада восприятия, из которого пропадают целые поля второстепенной или даже важной информации
- блокада мышления, неспособность решить задачу разумно, гибко
- блокада памяти, неспособность вспомнить элементарные сведения
- утрата самообладания, самоустранение человека от выполнения деятельности, иногда в полубессознательном состоянии
Данные эффекты в состоянии напряженности могут сочетаться между собой самым причудливым образом. Например, суетливость в сочетании со скованностью движений может дать своеобразные "деревянные" движения, которые в нормальном состоянии человек не совершает.
Поскольку состояние психической напряженности относится к неблагоприятным психическим состояниям, в отличие от состояния психического напряжения, постольку влияние напряженности на деятельность в основном и целом негативное. Однако в отдельных случаях состояния напряженности может пробудить в человеке скрытые резервы его психики и организма в целом. Но эти положительные эффекты трудно предсказать и их таким образом использовать.