Ситуации, вызывающие психическую напряжённость

Ситуации, способные привести к состоянию психической напряженности и стрессу (стрессоры):

- экстремальные ситуации (выходящие далеко за пределы опыта конкретного человека)

- экзистенциально важные задачи, от которых зависит жизнь человека и его близких (в том числе и такие как вступительные экзамены)

- внезапные ситуации (неожиданный выстрел, яркая вспышка света, появление человека и т.д.)

- сверхсильные физические воздействия (шум, холод, боль и т.д.)

- разного рода депривации (лишения) (сенсорная депривация, лишение сна, голод, одиночество и др.)

- фрустрация (несбывшиеся ожидания)

- огромный объем важной информации, которую следует переработать

- цейтнот (когда заканчивается отведенное время)

- значительные социально-психологические проблемы (оскорбления, запутанные отношения и т.п.)

- кризисные ситуации (безвозвратные потери)

- высокая ответственность за порученное дело

- статусные ситуации (необходимость поддержания должного статуса)

Часто выделяют стрессоры двух видов: физиологические и психологические, в зависимости от природы стрессора. Однако для большинства стрессоров это деление слишком условно, потому что стресс - комплексная реакция организма на стрессовую ситуацию. И в этой реакции в любом случае большое значение имеет психологическая составляющая, другими словами - готовность человека к стрессу.

 


См. также

Психическая напряженность

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru