Способность человека "просыпаться во сне", то есть осознавать, что он спит; также подразумевается возможность заранее, перед сном, задавать тему для своих сновидений.
Техника предназначена для развития способности к осознанию сновидений ("просыпаться" во сне), повышения эффективности ночного отдыха. Основная идея этой техники была предложена Георгием Гурджиевым, и носила она мистический характер.