Упражнение взаимопомощи "Веселые картинки"

Название. Упражнение взаимопомощи "Веселые картинки"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга. Участники пытаются оказать помощь друг другу с помощью групповых "веселых картинок".

Качества. Эмпатия. Уверенность. Тревожность

Содержание

Для упражнения понадобится довольно много белого картона, на котором удобно рисовать (примерно формата А5). Примерное количество: 5 x кол-во участников. Также понадобится 2-3 набора фломастеров.

К началу этого упражнения группа должна быть настроена на вполне серьезный и конструктивный лад.

Упражнение начинается с того, что один доброволец делится собственной сложной жизненной ситуацией. Это могут быть и какие-то весьма драматические события (например, опасная болезнь кого-либо из близких), и не очень драматические (например, безуспешная борьба с собственным лишним весом) или совсем пустяковые или сиюминутные проблемы (например, вопрос о том, у кого бы одолжить денег).

Ведущий ставит задачу перед другими участниками:

– Давайте мы вместе, сообща поможем чуть-чуть, вселим немного оптимизма. Может быть, своими стараниями мы даже поможем решить проблему. Сообща мы нарисуем несколько открыток.

Ведущий раздает равномерно по кругу пять картонок. В центр на журнальный столик выкладываются фломастеры. Получившие картонку что-то на ней рисуют с помощью фломастеров, а потом передают по кругу следующему. Тот тоже что-то рисует – он добавляет к уже нарисованному. Потом передает дальше.

Каждая из пяти картонок-открыток должна сделать полный круг. В конце все они вручаются добровольцу – автору истории. Перед этим ведущий, если чувствует, что это надо сказать, говорит о том, что не надо обижаться, если какая-то открытка вдруг покажется оскорбительной, неуместной. Ведущий отмечает, что «мы все старались, но что-то могло пойти не так, ведь мы рисовали разобщенно».

Доброволец делится своими чувствами по поводу увиденного. Он может выбрать одну открытку и оставить её себе. Другие ведущий прячет, после чего вызывается следующий доброволец.

В некоторых случаях могут быть уместны дополнительные теплые слова добровольцу со стороны ведущего или других участников.

Библиографическая ссылка

1. Упражнение взаимопомощи "Веселые картинки" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 1.12.2015. – Режим доступа: http://azps.ru/training/help/veselye_kartinki.html (1.12.2015).

 


См. также

Упражнения взаимопомощи

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru