Психологическая саморегуляция - Целенаправленное изменение работы различных психофизиологических функций, с применением специально отработанных средств контроля за деятельностью.
Снятие эмоционального напряжения. Работа с негативными состояниями. Управление тревогой. Снятие "зажимов" и релаксация. Регуляция дыхания. Управление тонусом.