Упражнение разминки "Задержка дыхания"

Название. Упражнение разминки "Задержка дыхания"

Предназначение.

Небольшая физическая разминка в процессе группового психологического тренинга.

Качества. Тонус

Содержание

Если участники тренинга длительное время сидели в своих креслах, им не помешает немного встряхнуться, взбодриться.

Ведущий предлагает участникам встать. Ведущий устраивает конкурс на то, кто задержить внимание большее время. При этом следует обратить внимание участников на то, что имеющим проблемы с дыхательной или сердечно-сосудистой системой, упражнение противопоказано.

Участники задерживают дыхание. Определяется победитель.

Библиографическая ссылка

1. Упражнение разминки "Задержка дыхания" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 23.09.2012. – Режим доступа: http://azps.ru/training/razminka/zaderzhka_dyhaniya.html (23.09.2012).

 


См. также

Упражнения разминки

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru