Тактильный тренинг
Название. Тактильный тренинг
Предназначение.
Процедура группового психологического тренинга. Участники ощупывают разные предметы, материалы.
Упражнение можно применять для разминки, а также в качестве самостоятельного упражнения в программе тренинга личностного роста.
Качества. Тактильная память. Сензитивность
Содержание
Перед тренингом следует приготовить:
- непрозрачный повязки на глаза,
- карточки с разными материалами.
Карточки изготавливаются следующим образом. Берутся листы картона формата А5 или около того. На них наклеиваются самые разнообразные материалы, которые имеются под рукой. Например:
- лист кожи,
- алюминиевая фольга,
- кусок ткани,
- кусок хлеба,
- свежесорванная зеленая трава,
- крупа (горох, гречка, пшено),
- деревянная пластина,
- кусок пластмассы,
- пластилин,
- резина,
- камешки,
- наждачная бумага,
- картофельные очистки и т.д. и т.п.
Для проведения упражнения желательно иметь удобные кресла, в которых участники могут комфортно расположиться, откинувшись назад.
Само упражнение происходит следующим образом:
- ведущий завязывает всем глаза повязками (призывая не подглядывать),
- просит участников удобно устроиться в кресле,
- пускает по кругу первую карточку,
- каждый участник, получив карточку, должен ощупать материал и сказать, какие чувства этот материал у него вызывает,
- когда карточка возвращается к ведущему, он пускает по кругу вторую карточку, затем третью и т.д.
В конце ведущий просит всех помолчать около минуты и предаться своим чувствам, ощущениям.
Потом он просит всех по очереди высказать то, что он сейчас чувствует.
Библиографическая ссылка
1. Тактильный тренинг [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 3.11.2015. - Режим доступа: https://azps.ru/training/sensus/taktilnyy_trening.html (3.11.2015).
См. также
Упражнения личностного роста- Групповой тест "Новые слова"
- Дискуссия "Обсуждение истории"
- Игра "Конкуренция"
- Игра "Маклер"
- Игра "Поглощение"
- Игра "Пресс-конференция: 10 лет спустя"
- Личностное упражнение "Пусть будет, что будет"
- Межличностное упражнение "Манифестация"
- Межличностное упражнение "Розовый фламинго"
- Мозговой штурм "Зачем люди употребляют наркотики и алкоголь?"
- ... и другое
azps@azps.ru