Тактильный тренинг

Название. Тактильный тренинг

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга. Участники ощупывают разные предметы, материалы.

Упражнение можно применять для разминки, а также в качестве самостоятельного упражнения в программе тренинга личностного роста.

Качества. Тактильная память. Сензитивность

Содержание

Перед тренингом следует приготовить:

– непрозрачный повязки на глаза,

– карточки с разными материалами.

Карточки изготавливаются следующим образом. Берутся листы картона формата А5 или около того. На них наклеиваются самые разнообразные материалы, которые имеются под рукой. Например:

– лист кожи,

– алюминиевая фольга,

– кусок ткани,

– кусок хлеба,

– свежесорванная зеленая трава,

– крупа (горох, гречка, пшено),

– деревянная пластина,

– кусок пластмассы,

– пластилин,

– резина,

– камешки,

– наждачная бумага,

– картофельные очистки и т.д. и т.п.

Для проведения упражнения желательно иметь удобные кресла, в которых участники могут комфортно расположиться, откинувшись назад.

Само упражнение происходит следующим образом:

– ведущий завязывает всем глаза повязками (призывая не подглядывать),

– просит участников удобно устроиться в кресле,

– пускает по кругу первую карточку,

– каждый участник, получив карточку, должен ощупать материал и сказать, какие чувства этот материал у него вызывает,

– когда карточка возвращается к ведущему, он пускает по кругу вторую карточку, затем третью и т.д.

В конце ведущий просит всех помолчать около минуты и предаться своим чувствам, ощущениям.

Потом он просит всех по очереди высказать то, что он сейчас чувствует.

Библиографическая ссылка

1. Тактильный тренинг [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 3.11.2015. – Режим доступа: http://azps.ru/training/sensus/taktilnyy_trening.html (3.11.2015).

 


См. также

Упражнения личностного роста

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru