Межличностное упражнение "Розовый фламинго"

Название. Межличностное упражнение "Розовый фламинго"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга, направленного на личностный рост. Участники рассказывают друг другу разные поучительные истории – пытаются избавить друг друга от ненужных страхов, опасений.

Качества. Тревожность

Содержание

Ведущий вкратце описывает суть упражнения участникам:

– Сейчас мы поступим следующим образом. Мы испробуем в себе таланты рассказчиков-психотерапевтов. Сначала каждый из нас, включая меня, огласит какой-нибудь свой маленький персональный страх. Это может быть всё, что угодно, и не надо стесняться. После этого мы все по очереди станем рассказывать короткие, но поучительные истории. Это может быть вымысел, может быть из реальной жизни. История частично может быть правдой, частично ложью. Всё, что угодно, только коротко. Мы все внимательно слушаем очередную историю и прислушиваемся к своим ощущениям. Если кому-то вдруг покажется, что ему лично вдруг стало на душе легче, немного он избавился от своего страха, тогда поднимает руку и говорит фразу: «Розовый фламинго прилетел и забрал мой страх». Зачем нужна эта фраза? А нужна она для того, чтобы не заострять внимание на том, чей же именно рассказ помог конкретному участнику. Может быть, последняя история сыграла исключительную роль, а может быть и так, что несколько предыдущих. Просто мы помогли друг другу, и все тут. Всем понятно? Начали.

Упражнение может проходить по-разному. Это сильно зависит от группы – в основном от того, насколько она готова работать серьезно. Если ведущий видит, что участники слишком стали заниматься остроумием, соперничают в нем, ему надо немного урезонить, призвать относиться серьезнее к заданию.

Библиографическая ссылка

1. Межличностное упражнение "Розовый фламинго" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 26.11.2015. – Режим доступа: http://azps.ru/training/pers/rozovyy_flamingo.html (26.11.2015).

 


См. также

Упражнения личностного роста

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru