Упражнение личностного роста "Проспект Людмилы"

Название. Упражнение личностного роста "Проспект Людмилы"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга. Участники закрывают глаза и представляют себе проспект, названный в честь них самих. Ведущий производит опрос, кто что видит.

Качества. Личностный рост

Содержание

Ведущий начинает:

– Есть немало улиц с забавными названиями. В Москве, например, есть Бабьегородский переулок, четырехдомный переулок, улица Пруд-ключики, улица Жужа... А какие вы знаете забавные названия улиц?

После непродолжительной попытки участников вспомнить забавные названия ведущий продолжает:

– Кто знает, может быть, где-то есть улица – или лучше проспект, названный в честь кого-то из нас: проспект Людмилы, проспект Валерия, проспект Марины... Давайте закроем глаза и представим каждый свой проспект. Людмила представляет проспект Людмилы, Валерий представляет проспект Валерия, Марина представляет проспект Марины и так далее. Не обязательно сразу хорошо его представлять. Я буду задавать наводящие вопросы, а вы будете давать короткие ответы – каждый по своему проспекту.

Ведущий убеждается, что все приняли удобные позы, закрыли глаза и не подглядывают. Продолжает:

– Итак, начнем. Насколько широки ваши проспекты? Людмила?.. Валерий?.. Марина?.. Насколько они длинны? Людмила?.. Валерий?.. Марина?.. Прямые они или имеют изгибы? Сколько изгибов? Людмила?.. Валерий?.. Марина?.. Дальше я не буду называть имена – вы, я думаю, запомнили очерёдность... Какие дома вдоль этого проспекта? Есть ли разница между правой и левой стороной? Есть ли разница между началом и концом? Где проспект более светлый – в начале, конце или середине? Много ли машин едет по этому проспекту? Что это за машины? Каких людей можно встретить на вашем проспекте? Какой самый крупный магазин находится на этом проспекте, что там продают, как называется? Есть ли школы, техникумы, вузы? Есть ли заводы, иные предприятия? Какое на проспекте самое опасное место? С какими улицами или иными проспектами пересекается ваш? Как архитектурно вы хотели бы украсить свой проспект?

Упражнение для некоторых участников может быть довольно тяжелым психологически. В конце ведущий предлагает всем посидеть еще в креслах несколько минут и помолчать.

После того, как глаза откроются, ведущий предлагает поделиться своими чувствами: кто какие ощущения испытывал во время этого упражнения? Если кто-то хочет проанализировать свои ощущения, ведущий может дать ему эту возможность.

Библиографическая ссылка

1. Упражнение личностного роста "Проспект Людмилы" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 7.12.2015. – Режим доступа: http://azps.ru/training/pers/prospect_ludmily.html (7.12.2015).

 


См. также

Упражнения личностного роста

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru