Межличностное упражнение "Манифестация"

Название. Межличностное упражнение "Манифестация"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга (направленного на личностный рост). Участники просматривают короткие видеоролики, потом соревнуются в личной манифестации.

Качества. Демонстративность

Содержание

Перед началом тренинга ведущий готовит оборудование для достаточно комфортного просмотра видео (большой телевизор, проектор, акустика). Также следует подготовить 10-15 коротких видео с эмоциональным содержанием. Можно приготовить файлы на носителях или же поставить в браузере закладки на сетевые источники видео (например, на youtube.com).

Видеоролики должны затрагивать разные чувства: смех, удивление, умиление, сопереживание, радость, огорчение, зависть, страх, любовь, ненависть, восторг, раздражение, скуку и т.д.

В начале упражнения ведущий объясняет участникам:

– Сейчас мы будем заниматься личной манифестацией. Что такое личная манифестация? Это выплескивание своих эмоций, чувств и мыслей по этому поводу на окружающих. Хорошо это или плохо – другой вопрос. Очевидно, это зависит от степени этой личной манифестации и ситуации. Если вы расплачетесь на похоронах, это вполне нормально и естественно. Однако, если вы будете плакать навзрыд на совещании у руководителя, это уже покажет вас как демонстранта. Еще раз повторю: мы не будем сейчас решать вопрос, хорошо это или плохо. Мы просто попрактикуемся в этой личной манифестации. Я буду включать вам короткие видеосюжеты. И во время просмотра, и после них вы должны как можно ярче и полнее проявлять свои эмоции. В конце мы попробуем выяснить, кто же из нас наибольший мастер в области личной манифестации.

Если во время упражнения ведущий замечает, что кто-то из участников «выпадает», не занимается манифестацией, он побуждает его активнее проявлять свои эмоции.

В конце проводится обсуждение:

– Итак, кто же у нас главный манифестант?

– Как вы думаете, какие люди слишком злоупотребляют личной манифестацией?

– Сделал ли кто-нибудь для себя какой-нибудь важный вывод?

Библиографическая ссылка

1. Межличностное упражнение "Манифестация" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 27.11.2015. – Режим доступа: http://azps.ru/training/pers/manifestatio.html (27.11.2015).

 


См. также

Упражнения личностного роста

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru