Техника "Рисунок моей будущей семьи"

Название. Техника "Рисунок моей будущей семьи"

Предназначение.

Техника предназначена для индивидуального, самостоятельного использования. Она поможет создать свою семью, по крайней мере – определиться в своих планах, ожиданиях.

Качества. Целеустремленность

Содержание

Просто время от времени (например, один раз в месяц) рисуйте свою будущую семью. Для этого приготовьте то, на чем будете рисовать, и то, чем будете рисовать. Идеальное сочетание для большинства людей: лист из альбома для рисования и обычный простой карандаш. Впрочем, сойдет и что-нибудь другое, например лист офисной бумаги и ручка или ватман и краски. Главное, чтобы вам было комфортно рисовать. С каждым новым разом можно рисовать иным способом.

Сделайте себе самовнушение: "Я спокоен, я совершенно спокоен. От того, как я нарисую этот рисунок, ничего не изменится. Это просто рисунок. Просто я хочу немного заглянуть в свое будущее и нарисовать семью, которая у меня будет. За этот рисунок меня никто не осудит. Я сам себя за него не осужу. И не похвалю. Просто мне интересно, что у меня выйдет. Я буду рисовать то, что рисуется. Никаких особенных размышлений! Никакого целеполагания! Просто рисовать!"

Далее рисуйте. Рисуйте так, как говорилось в самовнушении: спокойно и без всякого целеполагания. Это значит, что не надо размышлять о том, что было бы для вас лучше, а что было бы хуже: какой именно муж (жена) у вас должен быть, сколько детей, где вы будете жить и т.д. Никаких серьезных задач во время рисования не решайте, вы уже до этого, надо полагать, много думали о своей будущей семье. Сейчас просто дайте волю своей фантазии. Рисуйте так, будто у вас открылся "третий глаз" и им вы можете заглядывать в свое будущее.

Когда закончили рисовать, попробуйте проанализировать свой рисунок:

– чем этот рисунок отличается от предыдущих?

– кто изображен на рисунке?

– чем занимаются персонажи и почему?

– как они располагаются на листе, кто к кому ближе?

– какие персонажи изображены более детально и почему?

– что кроме людей изображено и почему?

После того, как насмотрелись на свой рисунок, его лучше уничтожить или спрятать далеко-далеко. Тут дело даже не в том, что вы можете "опозориться" перед тем, кто найдет этот рисунок, а в том, что вы должны рисовать от души, для себя. А если вы будете знать, предполагать, что этот рисунок может еще кто-то увидеть, то волей-неволей будете рисовать спекулятивно, так, чтобы произвести впечатление (то или иное).

Библиографическая ссылка

1. Техника "Рисунок моей будущей семьи" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 16.09.2015. – Режим доступа: http://azps.ru/training/family/risunok_semji.html (16.09.2015).

 


Отношения двух людей
Отношения мужчины и женщины, дружеские отношения с другим человеком, вражеские, товарищеские, партнерские и т.д.
Тест "Рисунок семьи"
Цель применения данной проективной методики: выявление особенностей внутри-семейных отношений. Задачи: на основе выполнения изображения, ответов на вопросы оценить особенности восприятия и переживаний ребенком отношений в семье.

См. также

Техники

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru