Коммуникативное упражнение "Замедление"

Название. Коммуникативное упражнение "Замедление"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга. Участники разыгрывают ролевые игры, только делают это очень медленно.

Желательно, чтобы перед этим упражнением участники уже имели опыт ролевых игр.

Качества. Коммуникативная компетенция

Содержание

Ведущий предлагает участникам разыгрывать ролевые игры, но только очень медленно:

– Многие проблемы нашего общения связаны с тем, что мы ограничены во времени. Иногда мы сами слишком спешим, торопимся. Мы не успеваем тщательно сформулировать свои мысли, оформить фразы, следить за собеседником, обращая внимание на его вербальное и невербальное поведение, рефлексировать себя. С помощью этого простого упражнения мы просто почувствуем то, чего лишены из-за дефицита времени, спешки. Попробуем вкусить "коммуникативное блюдо" в полной мере. Мы уже до этого разыгрывали ролевые игры. Сейчас будем заниматься тем же самым, но делать это будем в 2-3 раза медленнее. Будем говорить медленно, делать большие паузы между фразами. В этих паузах будем следить и за собеседником, и за собой, стараясь заметить самые мелкие нюансы ситуации.

Далее разыгрываются любые ролевые игры (например, классическая "Официант, в моем супе муха").

В конце проводится обсуждение:

– каковы общие впечатления?

– что интересного для себя обнаружили? какие выводы сделали?

– в каких жизненных ситуациях вы бы хотели, чтобы время растянулось?

– можно ли, нужно ли приучать окружающих общаться медленно?

Библиографическая ссылка

1. Коммуникативное упражнение "Замедление" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 17.10.2015. – Режим доступа: http://azps.ru/training/communication/zamedlenie.html (17.10.2015).

 


См. также

Коммуникативные упражнения

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru