Мнемоническое упражнение "Вспомнить вчерашний день"

Название. Мнемоническое упражнение "Вспомнить вчерашний день"

Предназначение.

Упражнение направлено на развитие способности к припоминанию, внимательности, общей интеллектуальной активности.

Качества. Эффективность припоминания. Интеллект

Содержание

Просто вспомните весь свой вчерашний день.

Для этого разбейте лист бумаги формата А4 на 24 полоски. Пронумеруйте их числами от 0 до 23. Нумерация, как несложно догадаться, обозначает часы.

Последовательно заполните все полоски, стараясь указать всё то, что вы вчера делали, что с вами происходило. Даже для того времени, когда вы спали, можно написать не только "Спал", но, например, "Спал и видел сон про работу". Чем больше вы вспомните - тем лучше.

Старайтесь не упускать даже такие подробности как "Сходил в туалет" или "Почистил зубы". Если вы чётко помните, что чистили зубы, то напишите это. Если вы просто это знаете, потому что каждое утро вы это делаете, но отчётливо не помните, тогда не пишите.

Библиографическая ссылка

1. Мнемоническое упражнение "Вспомнить вчерашний день" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 15.05.2012. – Режим доступа: http://azps.ru/training/cogn/mnemo_remember_last_day.html (15.05.2012).

 


См. также

Мнемонические упражнения

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru