Как развивать интуицию в общении
Интуиция в общении это такое качество, которое нам, с одной стороны, помогает хорошо понимать собеседника, с другой стороны - воздействовать на него, подбирать нужный ключик. Если у вас интуиция в общении хорошо развита, вы:
Интуиция в общении складывается из многих факторов и формируется долго. Не рассчитывайте, что какая-то одна психотехника или участие в психологическом тренинге сразу «прокачает» вашу интуицию в общении до максимума. Вам придется постараться, но это того стоит.
1. Будьте наблюдательны. Наблюдайте за людьми всюду: в общественном транспорте, в магазине, на работе, в кафе и ресторанах... Наблюдайте за реальными людьми и их реальным поведением. Можно только в реальной жизни узнать людей, а не по фильмам или телевизионным шоу. Артисты и разговаривают иначе, и мимика у них другая, и поступки не такие.
2. Развивайте критичность. Критичность не означает, что надо охаивать все, что видишь. Критичность это умение не поддаваться первому впечатлению, вдумываться в подлинную суть вещей. Когда мы критикуем, наш ум (а вместе с ним и интуиция) оттачивается словно бритва.
Эффективным упражнением здесь будет следующее. Определите утром для себя какое-либо человеческое качество, которое сегодня будет вас интересовать. Пусть по этому качеству всех людей можно поделить на две категории. Например:
Весь день всех встречных людей относите к одной категории (например «Умный») или другой («Глупый»). На следующий день возьмите другую пару противоположных качеств.
Кого-то оценивайте моментально (скажем, прохожего), над кем-то можно поразмышлять минут пять - десять, если есть время. Это очень хорошее упражнение для развития интуиции, его можно делать очень долго, каждый раз задействовав новые качества. С каждым днем это упражнение будет добавлять в вашу копилку новые знания, умения и навыки по восприятию другого человека.
3. Изучайте невербальные сигналы. Мимика, телодвижения, интонации - этим надо всем владеть. Имеется много литературы по данному вопросу. Её надо читать критически, как и всякую литературу по психологии, потому что авторы тоже люди.
4. Смотрите повторы. Раздобудьте (разумеется, не нарушая закон) видео, на котором знакомые вам люди что-то говорят и что-то делают в реальной жизненной ситуации. Посмотрите это видео несколько раз. Посмотрите несколько раз в замедленной темпе. Если хотите, посмотрите в ускоренной съемке. Останавливайтесь на отдельных кадрах. Всматривайтесь в лица и в разные мельчайшие детали.
Пробуйте понять, прочувствовать все малейшие нюансы ситуации. Почему ваш знакомый посмотрел туда-то? Почему он сказала то-то? Почему так-то? Почему он потер ладони? И так далее, и тому подобное. Список таких вопросов может быть бесконечным.
Закончите просмотр. Закройте глаза. Сравните свои ощущения от непосредственного восприятия человека и ощущения от просмотра повторов.
Можно зайти, скажем, на ютуб и там посмотреть чужие ролики с чужими людьми. Но посторонние люди есть посторонние люди, они кажутся как бы слегка игрушечными, ненастоящими.
5. Устраивайте игры разума. Наблюдая за окружающими, пробуйте прогнозировать их поведение.
6. Расширяйте свой актерский диапазон. Иногда пробуйте говорить очень сухо, безэмоционально. Иногда говорите наоборот эмоционально. Иногда даже слишком эмоционально. Пробуйте разные эмоции. Наблюдайте, как ваши эмоции влияют на эмоции других людей.
Когда остаетесь дома наедине с собой, можете изобразить перед зеркалом поведение какого-либо своего знакомого. Не переигрывайте, просто старайтесь быть похожим.
7. Представляйте себя на месте других людей. Это хорошо в первую очередь для того, чтобы понимать настроение, состояние другого человека. Может быть, где-то это поможет вам читать чужие мысли.
8. Смотрите в глаза. Как бы ни хотелось отвести глаза, не надо. Глаза это часть мозга (по современным представлениям ученых), и поэтому это правда про «зеркало души». Только глядя в глаза можно предельно точно понимать другого человека и воздействовать на него.
См. также
Советы психолога- Как быть спокойным
- Как влюбить в себя мужчину
- Как вселить надежду в окружающих
- Как выбрать подарок
- Как выбрать профессию
- Как вырабатывать у себя полезные привычки
- Как добиться, чтобы подчиненные слушались
- Как избавиться от игромании
- Как научиться отстаивать свои интересы
- Как научиться читать чужие мысли
- ... и другое
azps@azps.ru