Недостатки метода:
- трудно избежать субъективности,
- факт наблюдения за явлением влияет на протекание явления,
- естественные ограничения сознания не позволяют как правило одновременно и делать что-то, и наблюдать за этим деланием,
- не все оттенки собственных переживаний можно внятно описать.
Достоинства:
- "внутреннему взору" доступно многое из того, что недоступно стороннему наблюдателю,
- оперативность,
- гибкость.
Также следует обратить внимание на то, что самонаблюдение часто является основой других, в том числе "более объективных", методов. Например на каком-то этапе эксперимента (скажем в середине или в конце) испытуемому предлагают оценить своё состояние (допустим, с помощью опросника САН); ответ испытуемого является в данном случае результатом самонаблюдения за своим состоянием.