Раскрепощенность

Низкий уровень самокритики человеком своего поведения (особенно внешней его стороны), богатство арсенала выразительных свойств, общая физическая мобильность. Раскрепощенность человека отчасти помогает судить о его характере. Как правило люди с "плохим" характером, то есть склонные очень критически, негативно и тенденциозно оценивать других людей, менее раскрепощены, потому что проецируют на других свой характер. Поскольку сам мизантроп любит "найти соринку в чужом глазу", то есть придирается к разным мелочам, поэтому сам стремится свести такие мелочи к нулю, отчаянно дозируя каждое свое внешнее проявление.

 


Тренинги

Тренинги (Раскрепощенность)

Интеллектуальное упражнение "Я, робот"
Процедура группового психологического тренинга, направленная на развитие интеллектуальных способностей. Хорошо подходит для раскрепощения группы, знакомства участников между собой (для начала тренинга).
Манипулятивная игра "Марионетки"
Игра основана на преднамеренных манипуляциях одними игроками других. Манипулируемый знает, что им манипулируют, и все присутствующие это тоже знают, у участника за счёт этого снимается неуверенность в своих поступках, чувство стеснительности. В раскрепощении он усваивает новые, незнакомые ему ещё формы общения.
Техника "Распускание панцирей"
Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях. В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха. Она включает в себя тридцать мини-упражнений.
Упражнение "Зажим"
Снятие психофизиологических "зажимов" и формирование приемов релаксации состояния.
Упражнение "Тревожная скульптура"
Упражнение поможет преодолеть состояние тревоги, снять психологическую зажатость.
Упражнение разминки "Найди отличие"
Упражнение разминки в процессе группового психологического тренинга, призванное снять напряжение участников, развить у них наблюдательность друг за другом.
Упражнение разминки "Спутники"
Упражнение предназначено для физической разминки, раскрепощения участников тренинга. Может применяться как в начале тренингового дня, так и в его середине.
Упражнение разминки "Химия"
Весьма забавное упражнение разминки, предназначенное для раскрепощения тренинговой группы во второй и последующие дни занятий.
Упражнение разминки "Экстрасенс"
Упражнение пригодится для разминки в процессе группового тренинга, продолжающегося несколько дней (начиная с третьего, четвёртого дня). Оно позволяет настроить участников на дальнейшую работу, активизировать знания друг о друге, полученные в предыдущие дни, создать атмосферу доброжелательности и взаимной заинтересованности.
Упражнение разминки "Я хочу больше всех"
Упражнение разминки для программы группового психологического тренинга.


См. также

Психические свойства Характер

 


Рейтинг@Mail.ru    RSS RSS    azps@azps.ru